هل كراسي الألعاب جيدة لظهرك

إلى جانب الاستمتاع بتجربة جلوس مريحة ، توفر كراسي الألعاب أيضًا الدعم لظهرك ورقبتك وكتفيك.

على عكس كراسي المكتب ، تم تصميم كراسي الألعاب بشكل مريح ، مع مراعاة نمط الحياة المستقرة. حتى الكراسي المبطنة قد لا تقدم أي خدمة. يدعم كرسي الألعاب المُصمم جيدًا أسفل الظهر والكتفين والرأس والعنق والذراعين والوركين.

يساعد كرسي الألعاب الجيد في الحفاظ على الوضع الصحيح. عندما يتم وضع رأسك بشكل صحيح ، يتم رفع الضغط عن رقبتك. أيضا ، العمود الفقري المحاذي بشكل صحيح يقلل من آلام الظهر. عندما يكون الوركين في الوضع الصحيح ، يمكنك الجلوس بشكل مريح لفترات طويلة من الزمن.

كراسي الألعاب تدعم ظهرك

هل كراسي الألعاب جيدة لظهرك

كراسي المكتب القياسية لا تدعم ظهرك ولها تداعيات خطيرة. وفقًا لجمعية العلاج بتقويم العمود الفقري الأمريكية ، تسبب آلام الظهر 264 مليون يوم عمل ضائع في السنة.

من ناحية أخرى ، توفر كراسي الألعاب الدعم الكافي لظهرك. يوفر كرسي الألعاب OM5 الخاص بنا دعمًا لأسفل الظهر والرقبة للمستخدمين الذين يجلسون لساعات طويلة ، مما يجعلها مثالية للاعبين. بالإضافة إلى مساند للذراعين قابلة للتعديل ، وفي بعض الحالات ، دعم قطني قابل للتعديل.

الوضعية الجيدة: الفوائد العديدة

تساعد الوضعية الجيدة في الحفاظ على محاذاة عضلات العمود الفقري ، مما يمكنها من تحمل وزن الجسم. كلما جلست بشكل صحيح ، كلما أصبح وضعك أفضل. تؤدي الوضعية الصحيحة إلى العديد من الفوائد ، بما في ذلك:

تقليل إجهاد المفاصل

تتسبب أوضاع الجلوس المحرجة في حدوث توتر في الجزء السفلي من الجسم والوركين ، مما يؤدي إلى إجهاد المفاصل.

زيادة مستويات الطاقة

يقلل الجسم المحاذي بشكل صحيح من عبء العمل على العضلات مما يوفر طاقة وافرة للأنشطة الإنتاجية الأخرى.

تحسين الهضم

يؤذي الترهل ظهرك ويضغط على أعضاء جسمك ، وبالتالي يؤثر على وظائفها.

تقليل الصداع النصفي

تؤدي الوضعية السيئة إلى إجهاد مؤخرة العنق مما يؤدي إلى الإصابة بالصداع النصفي.

تساعد الوضعية الصحيحة في التعامل مع كل هذه المشكلات ؛ يرفع من مزاجك ويعزز الطاقة ويزيد الإنتاجية.

يمكن أن تساعد كراسي الألعاب في علاج الموقف

في حين أن كرسي الألعاب له العديد من الفوائد ، فإن المفتاح هو استخدام الكرسي بشكل صحيح. عندما تجلس على كرسي الألعاب بشكل صحيح ، يتم تدريب جسمك على محاذاة وضع الجلوس الصحيح. قد يكون الأمر غير مريح في البداية لأن العضلات تحتاج إلى تكييف.

ومع ذلك ، بمجرد أن تعتاد على كرسي الألعاب ، سيقل الألم العضلي. سيقوي هذا عضلات جذعك وظهرك وأردافك. يتمتع الجسم المحاذي بشكل صحيح بطاقة أعلى وصحة عامة.

اتبع هذه الخطوات لاستخدام كرسي الألعاب بشكل صحيح.

الجلوس بالتساوي على المقعد ؛ توزيع وزن الجسم بشكل صحيح.

اضبط ارتفاع الكرسي للسماح للركبتين بالانحناء بزاوية قائمة.

لا تعقد ساقيك. حافظ على قدميك منبسطة على الأرض.

اجعل مقعدك أقرب إلى المكتب واضبط مستوى الشاشة

دع مرفقيك يرتاحان على مسند ذراع كرسي الألعاب واسترخي كتفك.

افكار اخيرة

ربما أصبح من الواضح الآن أن كراسي الألعاب مفيدة لظهرك. هم الحل الأمثل لمرض الجلوس. سواء كنت تعمل لبضع ساعات أو لفترات أطول ، توفر كراسي الألعاب دعمًا للظهر وتصويب وضعيتك. تعمل كراسي الألعاب على تقوية عضلاتك الأساسية ، مما يجعلك تشعر بمزيد من النشاط. تساهم وضعية الجلوس الصحيحة في الرفاهية العامة وتعزز الإنتاجية.